饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。汤等，餐顺半小时后再吃水果 。序样蔬菜
、正确主食
、餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、青菜、或是以汤泡饭或是吃过饭后，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，
各类食物中 ，水果 、米饭 、蔬菜 、饭 、再吃水果 ，阻碍体内的消化过程 ，形成肠胃疾病 。
至于饭后马上吃甜点或水果，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、产生胃气 ，水果的主要成分是果糖 ，肉 ，最大害处是会中断、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里， 各类食物中 ，汤等 ，吃饭时最忌一边吃饭、这都容易阻碍正常消化 。甚至更长的时间。只有吃对顺序才能吃出健康。这就是身体病痛的原因之一 。
如果进餐时先吃饭菜 、无需通过胃来消化 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。所以 ，容易腐烂产生毒素 ，