4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，增强沥干水分 。体质
延年益寿冷清水2汤匙。吃捏要达到“菜要多 、巴巴黄豆粉20克。增强用筷子搅拌均匀。体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小葱花和1/4茶匙食盐，增强
3.支好蒸架 ，体质花椒粉 、延年益寿
2.用刀将小白菜切成细丝。吃捏
4.盖好锅盖 ，巴巴
2.锅内放入适量的清水。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【调味料】 ：小葱 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。或者是玉米粉 、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，面要少 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。可以是纯小麦粉、
9.两手掌心相对 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小麦粉50克 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。食盐1/4茶匙 、总之 ，加入适量的花椒粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、根据情况调整面粉的用量 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择，