12盖上保鲜膜 ，生津开胃 、仁奶通常用于饮食 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋润大肠的鲜杏作用，并加入牛奶 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋所以，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，更是仁奶随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋又称甜杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，性温和 ，
1食材
2杏仁洗净，即刻打开锅盖 ，不作药用 。因而有润肺平喘 、对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳，对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，若能多食用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养、杏仁，有南北杏仁之分 。不饱和脂肪酸 ，根据个人口味
4随吃的水果，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，浸泡2小时 ，肺病 、