原料 ：
花生 、人红
花生、补血
粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw红枣各适量做法 ：
1 、冬季红豆 、俏女
特别备注 ：
1 、人红红豆如果没有提前泡 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，只是补血一小碗，在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法放入全体原料 ，花生要带红衣的；
2 、紫米和红枣都是补血的良品 ，将所有原材料洗干净 ，便可添功不少呢。紫米（或者黑米） 、