含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、生素食物
1、生素食物黑枣等 。生素食物油菜花 、生素食物李子 、生素食物榴莲 、生素食物山竹 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物草莓 、生素食物腰果 、生素食物龙须菜 、生素食物释迦 、芽菜 、罗勒、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、红枣 、水果：金橘 、
韭菜、木瓜 、豆类 ：豆腐、龙眼 、川七 、麦芽等；
4、荔枝 、大豆卵磷脂等；
2 、