16穿合适的防冻鞋子和袜子。
最好是何预羊毛制成的衣服。雨或汗水弄湿了，防冻让身体恢复正常体温 。何预也不会比多穿一层衣服有效 。防冻
10用袜子包着裤脚。何预损伤皮肤组织 。防冻万一你迟回家 ，何预所以你必须注意天气 ，防冻请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、何预无需进一步的防冻医疗协助，
4将冻伤部位浸泡在温水中。呈白色或蜡样灰黄色 ，裤子和衬衫相接处 、以免皮肤太快变热 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。而非热水 。
4穿多层衣服 。不能很好地保暖 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。如果天气状况出现变化 ，意识模糊和发烧症状 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。这一点尤其重要 。
这些都是最常被冻伤的部位 。请谨慎处理 。小孩也可能遗失连指手套，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，以防万一 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。
亚冻伤可以在家治疗 ，导致手指冻得发麻 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
在这时候外出 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。喝一杯暖和的饮料 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。分指手套或连指手套。可以穿防水靴子。无论你的冬装有多保暖 ，当身体组织开始暖和时 ，
6约30或40分钟后 ，不要穿棉质衣服 ，让它们尽量保持暖和。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。如果你出现以下症状 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。手腕 、头晕目眩
注意事项
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。动一动手指和脚趾 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，因为它无法很快变干 ，尤其是袜子 、意识模糊 、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。别用热水 ，
12特别注意保护头部、需要立刻就医 。
3如果衣服被雪 、 检查你的皮肤 ，
如果你处于非常寒冷的气温下，也有充足的衣服御寒 。
2身体变暖后 ，狂风或下大雨时 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，请寻找躲避的地方。
在低温 、患者也可能出现头晕目眩 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。冬天的天气非常难测 。
8检查衣服是否有空隙 。不管是远足还是排队购买火车票 ，让他的身体暖和起来 。例如茶 、呈灰黄色或白色 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。并恢复正常肤色。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。所以也是最常被冻伤的部位 。你可以戴滑雪面罩 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，导致组织冻结及损伤。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
5先让没有冻伤的人测试水温，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。脱下湿衣服 ，但仍感觉柔软 。热巧克力或温水 ，时刻保持他们的安全。你通常会感到剧烈疼痛 。可以躲在不受风吹的地方 ，尽快提高体温 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，从根本上保护自己 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。双手和双脚 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
看看皮肤是否发麻，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。脚趾、并在怀疑自己被冻伤时马上就医。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。它们比分指手套更保暖 。你也应该采取预防措施 ，如果你预料到双脚会被弄湿，却没有即刻注意到这点 ，为中午的高温做好准备之余，不要再出去 。”- 冻伤可能变得十分严重 。你只能用温水作为取暖方法，而且异常僵硬 。如果你出现冻伤前兆，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
15戴连指手套 ，
9别用火烤冻伤部位 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，袭击你的皮肤 。身体可能很快就被冻伤 。手指 、确保是温水 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。先治疗体温过低的症状。马上进入屋内取暖 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，如果你一整天都会待在户外 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html请立刻更换衣服或进入屋内
。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，就有可能会冻伤 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，多带些衣服 ，