2、红豆入盐调料即可 。炖肉五花肉切小块 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉利尿的红豆作用 。
材料 ：红豆 、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉
5 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉最好一次性加足清水，红豆请添加开水。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
炖肉将红豆洗净，红豆4 、五花肉、
3 、
小贴士 ：
1 、加入清水浸泡2小时 。在某些成分上甚至超过了绿豆。盐
做法 ：
1、
2 、入沸水中焯去血沫 ，捞出温水冲洗干净。一次性加入足够量清水。且具消肿 、实在需要添加，炖制过程中 ，也是不错的补益汤水 ！因此，
3 、红豆不但能补血 ，大火煮开 ，