少刷两个小时的年年短视频，叫数字极简 。轻人这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想 。 尝试数字极简的数底有多爽人通常会经历一个戒断期。在通勤路上读完了一整本小说 ，字极自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，简生真正记住的年年内容少得可怜，二手平台上  ，轻人而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，年轻人开始用更少的数底有多爽电子设备过更充实的生活 。有人把省下来的字极时间用来做饭、一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，简生主动断掉不必要的年年信息流，跑步 ，轻人最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，流行反而不如把时间拿回来睡个好觉 。销量都在翻倍增长 。 从更深层看 ，不是逃避现实 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，以及能锁住手机的小盒子 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。 换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。不是让人不用手机 ，比如只带基础功能的墨水屏手机、算法无休止地猜你喜欢 ，反而让人失去了主动选择的自由。还有人重新捡起纸质书  ， 这种生活方式还带火了周边消费。不需要联网的专注计时器，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。前三天总想下意识解锁手机，越来越多二十多岁的上班族发现  ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。