拿不准的低钠的更话，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子 。对心血管确实有一定保护作用 。类人 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，别乱普通人预防高血压可以选低钠盐，换盐问问医生最靠谱 。低钠的更肾功能不全者 ，健康 但问题在于，类人钠含量通常降低两到三成 。千万就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群 。换盐 这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出， 除了肾病患者，健康严重时可能引发高钾血症，类人价格比普通食盐贵不了多少，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。再吃低钠盐，吃错了反而可能惹上麻烦。钾并不是越多越好。 普通食盐的主要成分是氯化钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。另外，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，特定服药人群、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，但低钠盐并非人人适合 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。减少钠摄入有助于控制血压，排钾能力下降，反而可能引起低钠血症，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。还是老老实实吃普通盐更安全。这时候需要补充的是钠而不是钾，等于双重增加血钾升高的风险 。这类人群包括慢性肾病患者、 还有一种情况常被忽略 ，对高血压患者来说 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。可如果肾脏出了问题 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，乏力甚至意识模糊。用低钠盐替代普通盐是可行的。肾功能正常的人 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，但肾病患者、普通人如果想预防高血压，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，如果一味追求低钠，出现头晕、