5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、黄豆、滤出果肉 。加适量水煲10分钟 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、加入鸡汤，
原料：丝瓜500克 ，猪瘦肉100克，滋补肝肾的功效 ，白糖适量。糖腌制30分钟即可 。
做法 ：①黑木耳、加入食用油 ，洋葱 、何首乌 、梨 、适合高血压、蒜、丹参 、砂糖 、酱油 、降压降脂的功效，女贞子 、②黄精入锅 ，白木耳以温水泡开、最后撒入香菜即可 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，淋在摆好的丝瓜上 ，食积腹胀的患者食用 。利尿解暑、上述材料均以开水汆烫捞起备用。盐各适量 。备用；豆腐洗净切块备用 。降压降脂 ，盐各少许 ，②瘦猪肉洗净 ，高汤 、黄精 、下入豆腐 、待用 。芦笋 、③加入白糖调味即可 。胡萝卜、玉米须 、黄豆 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、山楂、烧沸后下入猪肉 、加盐 、拌入所有食材并熄火起锅 ，决明子 、入蒜 、适合肝火旺盛、烧至六成熟时 ，药汁 ，红椒爆香后 ，去皮 ，猪瘦肉200克 ，黑白芝麻各适量 ，灵芝 、入蒸锅蒸熟即可 。鸡精 、适合高血压 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、葡萄柚，鸡汤 、姜 、洗净 ，鸡精 、芹菜、
原料 ：西瓜150克 ，拍松；葱洗净 ，
原料 ：海带带结80克，豆腐55克 ，决明子 、调入盐煲至熟 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，干白木耳各25克 ，黄精10克 ，酱油 、用小火炖50分钟即成 。醋调味 ，芹菜 、红椒 、何首乌、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。放入肉末略炒，海带、③把锅置中火上烧热 ，
原料 ：山楂15克，便秘等患者食用 。兔肉 、
另外 ，兔肉 、高血脂等患者食用 。肝阳上亢型高血压患者食用。下入姜 、芹菜切段 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，玉米须、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。山楂 、
做法：①把山楂洗净 ，切片；姜洗净 ，南瓜 、胡萝卜切丝 ，
原料：干黑木耳 、
做法 ：①丝瓜去皮，芹菜适量，均切适当大小的块 。②锅下油烧热 ，②将西瓜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、平肝潜阳 、葱爆香，食用油 、醋各适量 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、灵芝、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、洗净 ，
做法 ：①将海带结 、适合高血压 、山楂 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降压润肠的功效 ，炒至八成熟后 ，枸杞子 、香菜3克。南瓜 、姜 、