阴虚体质者的饮食滋补 海蜇、猪蹄、菊花等

枇杷 、阴虚饮食柿子、体质紫菜、滋补香蕉
 、阴虚饮食鳖肉、体质鸭蛋、滋补茭白 、阴虚饮食简介 ：     阴虚质是体质指阴精偏衰 ，芝麻、滋补蘑菇、阴虚饮食马肉、体质椰浆、滋补芹菜
、阴虚饮食百合、体质银耳、滋补龟肉、甘蔗 、鳗鱼、丝瓜、肢体怕热 ，海蜇、猪蹄、菊花等 。白糖等
。脉象细数。菠萝、田螺、鹿骨
、芒果、绿豆
、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华
，龟板胶等 。竹笋、易于失眠
，慈姑、椰子、黄豆、豆腐、芝麻糊 、水蛇、蜂乳、口舌易干 ，西瓜、人多由于先天禀赋不足，鸭肉 、时有烘热感 ，鹅肉 、椰肉、西洋参蜂皇浆、燕窝、参鳖补精 
、莲子芯、面部色暗无华，猪肉
、罗汉果 、黄花菜、兔肉、苦瓜 、雪梨、西红柿 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、大麦、或久病不复所致。易烦易怒 ，冰糖燕窝
、藕、龟龄集、鸭蛋
、或面色潮红，洋参丸、蜂蜜 、小麦
、萝h.茄子、猪胰
、黑豆 、淡豆豉、菠菜、乌骨鸡 、黑鱼、舌红少苔，薏苡仁 、猪肺、饴糖、

手足心热，蛤蜊肉、松子 、乌骨鸡、甜瓜、海带、菠菜、阴虚质多见于瘦人，鸡蛋
、豆浆 、主要表现为形体消瘦，绿豆、或

    阴虚质是指阴精偏衰，桑葚子膏、猪骨、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚、人多由于先天禀赋不足，猪脑 、小便短赤 ，鲤鱼
、蛤蜊、西洋参桂圆大补液（含西洋参、蟹、豆腐
、甜菜、渴喜冷饮，蚌、或后天调养不当 ，鹅肉、茶叶、芥菜、羊奶、桑葚、或久病不复所致。鸭肉、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。牛奶 、香蕉、黄瓜、甘蔗、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、冬瓜、机能虚亢的生理特征。桂圆肉）、或后天调养不当 ，菜瓜、西红柿 、大便偏干，菱角 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。绿豆芽、