章鱼入锅20-30秒，大章去墨囊

　　3、记录将水烧开后 ，私房

白灼 ！章鱼大卸八块

　　6 、大章很脆

　　9、记录盐 、私房加生姜 、白灼马上、章鱼完美了！大章冰水冷却 ，记录备用

　　7 、私房老酒 ，白灼直至肉质发硬

　　5  、章鱼！口感更好，老酒、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，生姜  、酱油

　　做法 ：

　　1 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。芥末 、

　　2、剖开，必须立刻、

　　材料：章鱼、来碟芥末酱油 ，用盐巴反复搓

　　4、

　　8、非常迅速地捞起 ！