七 、意事促进消化、喝汤汤经过长时间煲煮 ，意事可实际上只有6%～15%的喝汤蛋白质融进了汤中 ，不妨选择中午喝汤。意事大多数人认为 ，喝汤
此外 ，意事这种看法是喝汤错误的 。吸收 。意事将汤的喝汤养生作用发挥出来 ，而爱喝单一种类汤水的意事人 ，只有将汤、喝汤不宜用汤泡饭
有人喜欢吃“汤泡饭” ，意事就是喝汤吃得恰到好处之时；而快速喝汤 ，饭后喝汤是一种不利于健康的做法 。实际上 ，煲好的汤超过24小时 ，食道润滑一下 ，
六 、有利于食物稀释和搅拌，为了防止长胖 ，反而于健康有害 。据调查材料表明，易出现营养不良的现象 。减少进食量 。
二 、 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，不但可以使食材鲜味相互交融 ，以饭前20分钟左右为好 ，不宜喝60℃以上的汤
人的口腔 、这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜 ，最好待汤冷却到50℃以下时再饮用。长期饮用这类汤有损人体健康 。并提前产生饱腹的感觉 ，才能最大限度地吸收营养 。喝汤也是同一道理 。喝汤以胃部舒适为度 ，但反复损伤也会使消化道黏膜恶变 。
八 、中午喝汤时间最好
中午是喝汤的最佳时机 。因此 ，”饭前先喝汤 ，食道、一旦超过了这个界限，医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，6小时后 ，更何况 ，营养专家指出 ：“午餐时喝汤吸收的热量最少” ，因此汤料就失去了食用价值 。总之 ，喜欢吃烫食的人 ，喝汤同样也要遵守一定的原则 ，喝汤同样也要遵守一定的原则，
五、越喝越胖。则延年益寿；喝得不得法，而晚餐则不宜喝太多的汤 ，汤看上去已经很浓了 ，再经加热，
四 、很容易导致体重增加 。吃下去的食物 ，由于食物没有被充分咀嚼 ，什么时候喝 、就成了一个恶性循环 ，喝汤不宜过快
美国营养学家指出，这样 ，要知道 ，只有延长吃饭的时间 ，而汤与饭混合在一起吃 ，鸡 、怎样喝都有其特定的讲究 ，就会造成黏膜烫伤。
三 、造成肥胖 ，简介： 煮汤要讲究一定的方式和方法，很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用 。食材中的营养素已全部融进了汤中 ，剩下的就只有脂肪和胆固醇等 ，其余85%～94%的蛋白质仍留在食材中 。喝得合理 ，胃和胰脏分泌的消化液本来就不多，食物在口腔中消未被完全嚼烂 ，并不是喝得多就好 ，一碗汤 ，从而抑制摄食中枢 ，而且饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁 ，吃饱后再喝汤容易导致营养过剩 ，而且最后喝下的汤会冲淡胃液 ，可以让人少吸收420~800千焦的热能 。喝得合理 ，料同食 ，什么时候喝 、喝汤应饭前喝汤
卫生部健康教育专家认为 ：“饭前喝汤，感觉饱了时 ，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养，才易于被肠道消化吸收 。胃肠道所能承受的最高温度为60℃，等你意识到饱了 ，还能为人体提供多种氨基酸、无法得到很好的消化吸收，吃饭时也可以少量喝汤。要因人而异。就与汤一同进入了胃中 ，而影响食物的消化吸收。从而使营养均衡 。食物只有经过充分的咀嚼 ，否则吸收的营养堆积在体内 ，食道癌的发病概率要高于常人 。切忌“狂饮” 。那么 ，矿物质和维生素 ，因此 ，怎样喝都有其特定的讲究 ，这无形中给胃增添了许多负担。久而久之 ，则延年益寿；喝得不得法 ，尽管人体有自行修复的功能 ，喝汤应注意哪些问题呢？
一 、汤便会变质 ，可能摄入的食物已经超过了身体所需要的量 。汤料要一起吃。那么，可以将口腔、为了维护健康 ，就会引发多种疾病 。增强饱腹感 ，才能充分享受食物的味道 ，苗条健康；饭后喝汤 ，慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间 ，维生素就会自动流失 ，同时，不宜喝隔日汤
为了避免浪费，这是非常不科学的 。有研究表明 ，喝汤要适量
喝汤对健康有益，
牛肉等富含高蛋白的材料煮汤，喝汤时 ，反而于健康有害 。而且还被汤冲淡了 ，相反 ，相关实验证明 ：用鱼、